I programmi per gestanti o nutrici hanno la finalità di avere una dieta corretta e bilanciata in tutti i suoi micro e macro nutrienti, sia nella fase di gravidanza che nella fase post gravidanza. Spesso si pena che in gravidanza o in allattamento si possa mangiare di tutto, ma non è cosi, perché questa è una fase delicata, dove l’aumento di peso ponderale della donna incinta non dovrebbe superare gli 8/12 Kg a seconda della corporatura di partenza. Nella fase di allattamento è importante introdurre tutti una serie di alimenti che rendano il latte materno (fondamentale per il neonato) ricco di tutti i suoi nutrienti.